「サーフィンに興味はあるけど、何から始めればいいか分からない…」
「道具って全部でいくらくらいかかるの？」
「ルールとかマナーを知らずに迷惑をかけないか不安…」
そんな不安をまとめて解消するために、このページではサーフィン未経験〜まったくの初心者向けに、「始め方の道筋」をステップ形式で整理しました。
サーフィン初心者向けの完全ロードマップです。
道具選び・ルールやマナー・波の選び方・初めての海デビュー・練習のステップまで、サーフィンの始め方を6つのSTEPでやさしく解説します。
このロードマップ通りに進めていけば、
- 何を準備して
- どんな知識を身につけて
- どんな手順で海デビューすればいいか
が、ひと通りイメージできるようになります。
要するに、この1ページをブックマークしておけば、
「サーフィンの始め方で迷ったときに必要な記事へすぐ飛べるスタート地点」として使えるように作っています。
このガイドの使い方
これからサーフィンを始めたい「完全初心者さん」向けに、
「サーフィンは何から始めればいいの？」「どんな順番で準備すればいい？」といった疑問を、ロードマップ形式でまとめています。
このページは「サーフィン初心者向け記事へのハブ（案内板）」です。
- 各ステップで、より詳しい解説記事へのリンク（▶）を入れています
- 気になるところ・不安なところから読んでもOKですが、迷ったら①〜⑤の順番に進めていくのがおすすめです。
このロードマップは、社会人になってからサーフィンを始めて、今も月4~5回のペースで通っている僕が、
「当時こういうページがあれば迷わず進めたのに…」という反省をもとに作りました。
STEP1 サーフィンを始める前に知っておきたいこと
まずは、いきなり道具を買う前に「本当に自分に合うか」「どんなスポーツなのか」をざっくり知っておきましょう。
サーフィンってどんなスポーツ？
- 海のコンディションに大きく左右される
- 体力よりも「慣れ」と「継続」が大事
- 上達には時間がかかるけれど、その分できたときの達成感が大きい
向いている人・続けやすい人のイメージ
- 多少の早起きができる（朝一サーフィンが多い）
- コツコツ同じことを繰り返すのが苦じゃない
- 海や自然が好きで、のんびりした時間も楽しめる
まずチェックしておきたいポイント
- 泳力：足がつかない場所でも慌てず浮いていられるか
- 通える頻度：月に何回くらい海に行けそうか
- 予算：最初にかけられる金額（スクール＋道具代など）
▶ 詳しく知りたい方は：
「【2025年版】サーフィン初心者の始め方完全ガイド｜必要な道具と練習・安全対策まで 」
STEP2 サーフィン初心者が最初に揃える道具
「とりあえずボードだけ買えばいい？」と思われがちですが、最低限これだけは必要という道具がいくつかあります。
必須アイテムの全体像
- サーフボード（初心者向けのサイズ・タイプ）
- リーシュコード
- ワックス
- ウェットスーツ（季節・エリアによって必須）
- ボードケース／ニットケース（移動・保管用）
いきなり全部新品にしなくてOK
- 最初はレンタルやスクールでお試しするのもアリ
- ボードやウェットは中古でも問題ない場合が多い
- ただし、初心者が自力で選ぶと失敗しやすいので、基礎知識だけは押さえておきましょう
▶ まずは全体像から：
「【完全版】サーフィン初心者に必要な道具一覧 【予算・選び方つき｜2025年最新版】」
「【初心者必見】サーフィン初心者に必要な道具リスト10選｜これだけあれば安心スタート！」
▶ ボード選びをじっくり知りたい方は：
「サーフボードの種類と選び方（初心者向け）｜体重別・レベル別おすすめ解説 」
▶ ワックスまわりは：
「どの水温にどのワックスを選べばいいか」「塗り方の基本」を知りたい人は：「【保存版】サーフィンワックスの種類と選び方｜水温別＆塗り方まで完全ガイド」
「とりあえずどのメーカーを買えばいいか」「初心者向けの失敗しにくいワックス」を知りたい人は：「【保存版】サーフィン初心者におすすめのワックス｜選び方と比較ポイント」
STEP3 海に入る前に絶対知っておきたいルール＆マナー＆危険
サーフィンは楽しさと同じくらい、ルール・マナー・危険の知識が超重要です。
ここを知らないと、自分がケガをするだけでなく、他のサーファーに迷惑をかけてしまうことも。
このSTEPでは、初心者が絶対に押さえておきたい基本ルール・海でのマナー・よくある危険を一覧で確認できるようにまとめています。
基本ルール・優先権
- 波には「優先権（ライト／レフト）」がある
- 先にピークにいる人・立ち上がった人が優先
- 他人の乗っている波の前に滑り出す「前乗り（ドロップイン）」は絶対NG
▶ 優先権の基礎は：
「サーフィンの優先権とは？ライト/レフトの基礎を徹底解説【初心者向け】」
「サーフィンの前乗り（ドロップイン）の意味・仕組み・防ぐ方法｜初心者が絶対に知るべきルールと僕の失敗談」
海でのマナー
- ラインナップでの順番や譲り合い
- ボードの置き方・パドルの仕方
- 他のサーファーやローカルの人への配慮
▶ まとめて押さえるなら：
「サーフィン初心者が知っておくべき基本ルール10選｜安全に楽しむための必須マナーガイド」
よくある危険＆トラブル
- 他人のボードと接触してケガをする
- 流れ（カレント）に流される
- インサイドで選べずに波に巻かれ続けてしまう
▶ 失敗談込みで学びたい方は：
「サーフィン初心者が絶対知っておくべき危険＆よくある失敗【完全版ガイド】」
「サーフィン初心者がやりがちな5つのNG行動【ケガ・トラブルを防ぐために】」
STEP4 初めての海デビュー準備
道具と基礎知識が整ったら、いよいよ海デビューの準備です。
ポイント選び
- 最初は初心者向けのビーチブレイクのポイントがおすすめ
- 地元のサーフショップやスクールに相談すると安心
- いきなり上級者だらけのポイントに入るのはNG
波・コンディションの選び方（超ざっくり）
- 風が弱い時間帯（朝）を狙う
- うねりが小さめの日を選ぶ
- 初心者は「セット腰〜腹」くらいのサイズが理想
▶ ここはこの記事が詳しい：
「サーフィンの波の選び方完全ガイド｜初心者が乗るべき波・避けるべき波を徹底解説」
スクールを利用するかどうか
- 完全未経験なら最初の1〜2回はスクールがおすすめ
- ボードの持ち方・海への入り方・安全面をまとめて教えてもらえる
- 1人で不安な場合も、インストラクターがそばにいるので安心
STEP5 最初の１〜３回で意識してほしいこと
「初サーフィン＝立てないと意味がない」と思いがちですが、最初の数回は“慣れ”がメインの目標でOKです。
初心者さんの目標イメージ
1回目〜2回目：
- ボードにうつ伏せで乗ってパドリングに慣れる
- 波に押される感覚を体験する（プルアウトでもOK）
3回目〜数回目：
- スープ（白い波）でテイクオフの動作を繰り返す
- 立てなくても、「胸を反らす → 片足を引きつける」の動きに慣れる
▶ 動きの基本は：
「パドリングの正しいやり方と疲れないコツ【サーフィン初心者向け】」
「【保存版】サーフィン初心者が「テイクオフできない」原因と上達のコツ｜僕もここでつまずきました」
STEP6 長く楽しむための続け方
サーフィンは「続けた人が勝ち」のスポーツです。
せっかく始めるなら、ケガなく楽しく長く続けていきましょう。
続けるコツ
- 無理のないペースで「月◯回」を決めてしまう
- 天気予報や波情報を見るのを習慣にする
- スクールや友達を通じて、一緒に行ける仲間を作る
上達の考え方
- 毎回「今日はこれだけ意識する」というテーマを1つ決める
- 例）今日はパドリングだけ集中
- 例）今日は立ち上がるまでのフォームだけ意識
- 失敗も含めてメモしておくと、自分の成長が見えやすい
このブログの使い方まとめ
最後に、このブログのおすすめの読み進め方をもう一度整理します。
- STEP1〜3で、サーフィンの全体像・道具・ルール＆危険をざっくり理解
- STEP4で、ポイント選び・波選び・スクールなど「初デビュー」の準備
- STEP5で、パドリングやテイクオフなど練習方法をチェック
- 分からない・不安なことがあれば、各記事を読み返す
このページをブックマークしておいて、必要なときに戻ってくる“ホーム”として使ってもらえたらうれしいです。